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Gääähn: Diese 5 Lebensmittel machen Euch müde!

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HeimGourmet

Wer kennt das nicht? Morgens schlapp, mittags das erste Tief und kaum ist man abends nach der Arbeit zu Hause, will man nur noch auf die Couch. Schuld an diesem Formtief kann unser Essen sein. Wenn ihr diese 5 Food-Fehler vermeidet, solltet ihr bald eine Verbesserung spüren.

1. Kaffee

Kaffee gilt als Wachmacher. Das ist er eigentlich auch. Wird jedoch starker Kaffee auf leeren Magen getrunken, folgt nach 30 Minuten oft ein Tiefpunkt. Meist setzt relativ plötzlich eine starke Müdigkeit ein.  Schuld an diesem Effekt sind die Blutgefäße, die durch das Koffein zusammengezogen werden. Das bremst die Sauerstoffzufuhr im Gehirn, was zu Folge hat, dass wir müde werden.

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