Fit in 24 Stunden! So werdet ihr eure Erkältung schnell wieder los

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9 Uhr: Schön warm einpacken

Durch Wärme wird die Durchblutung gefördert, was gerade bei Erkältungen hilft, Erreger und Entzündungsstoffe schnell abzutransportieren. Füße, Nacken und Hals sollten also immer gut eingepackt sein.

Erkältungsviren mögen es kühl. Wer seine Wohnung auf mindestens 20 °C heizt, zerstört das Wohlfühlklima der Keime, sodass sich deren Schutzhülle auflöst und sie euch nicht mehr gefährlich werden.