Warum wir regelmäßig BASILIKUMSAMEN essen sollten

Die Heimgourmet-Redaktion, 06/04/2018

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Haut, Haare und Immunsystem können von den kleinen schwarzen Samen profitieren. Wir zeigen euch, was sie so gesund macht und warum wir bei Basilikumsamen ordentlich zugreifen sollten.

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SAMEN ÜBER SAMEN

Nach Chia- , Leinen-, Hanfsamen und Co. haben wir jetzt ein neues Superfood in unserem Samen-Sortiment: Basilikumsamen.

Die kleinen schwarzen Alleskönner enthalten die Vitamine E, B6 und K (ein TL Basilikumsamen decken unseren Tagesbedarf) sowie verschiedene Mineralstoffe wie Zink, Kalzium, Magnesium und Eisen. Darüber hinaus sind sie reich an pflanzlichen Proteinen und Omega-3.

Was die kleinen Powersamen noch so können und wie sie sich auf unsere Gesundheit auswirken, zeigen wir euch im Folgenden.