LANGSCHLÄFER am Wochenende: Warum Eure GESUNDHEIT gefährdet ist!

HeimGourmet

Achtung, jetzt kommt leider eine sehr schlechte Nachricht: einer aktuellen Studie der Universität Pittsburgh zu Folge, ist es ziemlich schädlich für unserern Körper, nach einer anstrengenden Woche, am Wochenende morgens länger im Bett liegen zu bleiben (kurz: einen Gammel-Tag einzuleiten).

Indem wir es uns nämlich samstag- und sonntagmorgens zwischen den Bettlaken gemütlich machen, verwirren wir mächtig unseren Schlafrhythmus und erhöhen somit das Risiko für Diabetis, Herzmuskelkrankheiten und Gewichtszunahme (!!).

Um all dies zu verhindern, sollte man also idealerweise abends immer um die gleiche Uhrzeit schlafen gehen und (leider) selbst an einem Wochenende für den nächsten Morgen einen Wecker stellen...

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