Zu viel Salz: Diese Lebensmittel sind besonders salzhaltig
Die Heimgourmet-Redaktion,
Wir hören oft davon, dass wir zu viel Salz essen. Doch in welchem Lebensmitteln steckt eigentlich besonders viel Salz? Hier kommt eine Liste von 20 alltäglichen Lebensmitteln, die uns überrascht hat:
Es versteckt sich überall!
Salz wird am häufigsten in der Lebensmittelkonservierung verwendet. Von seiner Fähigkeit, Geschmack zu verstärken profitieren viele Gerichte. Die meisten Deutschen nehmen pro Tag 8-12 g Salz zu sich. Der Körper benötigt jedoch pro Tag nur etwa 4-6 g, sodass wir in der Regel doppelt so viel Salz, wie nötig zu uns nehmen. In diesen 20 Lebensmitteln befindet sich besonders viel Salz:
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