Gute Nacht! Diese 7 Lebensmittel wirken schlafstörend

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Alkohol: aufheizende Lebensmittel

Wer die letzte Nacht auf kalten Badezimmerfließen verbracht hat, wird dies eine Lehre sein. Ein Glas Wein zum Abendessen zu trinken, ist in Ordnung. Aber diese tückischen Getränke sollten nicht im Übermaß verzehrt werden, wenn sich das Bett nicht in einen gefühlten Backofen verwandeln soll.