Ab in die Schule: 20 kinderleichte Rezepte für den ersten Schultag

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Fruchtspieße

Bunte Fruchtspieße sind nicht nur gesund, sondern machen auch richtig Spaß beim Essen. Die Kombination aus verschiedenen Farben, Formen und Aromen sorgt für Abwechslung in der Brotdose. Sie lassen sich ganz einfach vorbereiten und bleiben auch nach ein paar Stunden frisch und lecker. Ideal für den ersten Schultag – fruchtig, fröhlich und voller Vitamine.

Zutaten (für 4 Personen)

• 1 Banane
• 1 Apfel
• 1/4 Melone (z.?B. Cantaloupe oder Wassermelone)
• 1 Handvoll rote Trauben
• 1 Handvoll Heidelbeeren
• 1 EL Zitronensaft
• Holzspieße (z.?B. 12 Stück)

Zubereitung

1. Banane schälen und in dicke Scheiben schneiden.
2. Apfel waschen, entkernen und in mundgerechte Würfel schneiden, dann mit Zitronensaft beträufeln, um ein Braunwerden zu verhindern.
3. Melone schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
4. Trauben und Heidelbeeren waschen und abtropfen lassen.
5. Früchte abwechselnd auf die Spieße stecken, dabei auf Farbe und Größe achten.
6. Spieße bis zum Verzehr kühl lagern oder direkt in die Brotdose legen.