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Mehr Leistung durch Brainfood: Diese Lebensmittel boosten euer Gehirn

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HeimGourmet

Auch beim Lernen kommt es auf die richtige Ernährung an: Wir zeigen euch die besten Lebensmittel, um eure Gehirnleistung zu steigern und beim Lernen durchzustarten!

Fetter Fisch

Ob Sardinen, Lachs, Makrele oder auch Hering und Aal: Diese Fischsorten strotzen nur so vor Omega 3, das eine gute Verbindung zwischen den Nervenzellen des Gehirns unterstützt. Bei regelmäßigem Verzehr bleiben unsere Fähigkeiten so auch im Alter noch erhalten.

 


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