SPORTLER aufgepasst: Diese Lebensmittel MÜSST ihr essen
Die Heimgourmet-Redaktion,
Kirschen
Kirschen oder auch purer Kirschsaft sind ein wahres Wundermittel gegen Muskelkater. Da die in der Kirsche vorhandenen Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffe entzündungshemmend wirken, können Schäden an euren Muskeln (die durch zu intensives Training bedingt sein können) schneller reduziert werden.
