Vegane Varianten für die nötige Zufuhr an Nährstoffen

Die Heimgourmet-Redaktion, 05/06/2018

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Sich vegan zu ernähren muss nicht gleich bedeuten auf eine ausgewogene Ernährung verzichten zu müssen. Es gibt eine Vielzahl an veganen Alternativen, um alle lebensnotwendigen Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Wir haben hier die wichtigsten für dich aufgelistet:

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Proteine, Vitamin D, Eisen und Co.

Sich vegan zu ernähren muss nicht gleich bedeuten, auf eine ausgewogene Ernährung zu verzichten. Es gibt eine Vielzahl an veganen Alternativen, um alle lebensnotwendigen Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Wir haben hier die wichtigsten für dich aufgelistet: