6-Minuten-Routine für WENIGER BAUCHFETT und einen starken Rumpf
Die Heimgourmet-Redaktion,
Tag 1
Der erste Teil besteht aus drei Übungen, die insgesamt nur 5 Minuten in Anspruch nehmen (Wenn ihr gerade super motiviert seid, könnt ihr das Ganze natürlich auch noch zweimal wiederholen).
ÜBUNG 1 -> 10-mal auf jeder Seite
