Anti-Aging für die "Lady": Tipps, um unser INTIMSTES jung zu halten

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Genauso wie unser Gesicht mit dem Alter die Zeichen der Zeit aufweist, altert auch unsere "Lady". Mit einem Unterschied: Es gibt ungefähr eine Million Pflege- und Anti-Aging Produkte, um unser Gesicht jung zu halten, unsere Vagina wird aber mehr oder weniger sich selbst überlassen. 

Nur wenige, vor allem junge Frauen sind sich dessen bewusst aber auch die Haut im Intimbereich fängt an zu erschlaffen, die Schleimhaut der Vagina wird dünner, die Durchblutung nimmt ab und die Beckenbodenmuskulatur wird schwächer, wodurch auch der Spaß beim Sex abnimmt. 

Doch nicht verzagen, mit ein paar ganz einfachen Tipps haltet ihr die Lady jung und sexy:

1) Beckenbodenmuskeln trainieren: Experten empfehlen, die Muskeln etwa 5 Sekunden lang anzuspannen und dann wieder zu entspannen, etwa 100 Mal am Tag. Genauso könnt ihr 15 Minuten am Tag den Bürostuhl gegen einen Gymnastikball austauschen. 

2) VIEL SEX: Muskeln und Gewebe in der Scheide profitieren von einem aktiven Sexleben!

3) Starkes Zu- und Abnehmen vermeiden

4) Milde Pflegeprodukte verwenden: um zu vermeiden, dass der PH-Bereich gestört und die Scheide gereizt wird

5) Vorsicht bei langen Fahrradtouren: Die ständige Reibung auf dem Sattel tut der Lady gar nicht gut

Photocredits: Getty Images

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