PIPPA MIDDLETON: Mit diesen besonderen Lebensmitteln bereitet sie sich auf ihre Hochzeit vor
Die zwei Phasen ihrer Diät
Die Sirtfood-Diät besteht aus zwei Phasen: zum einen gibt es den sogenannten "Cut"; dieser Teil ist der gefährlichere Teil der Diät. Während der ersten Phase, welche 7 Tage dauert, sollen nach Angaben der Sirtfood Webseite nicht mehr als 1000-1500 Kalorien verzehrt werden. Vor allem die ersten drei Tage können sehr schwer sein, da die 1000 erlaubten Kalorien ausschließlich durch grüne Smoothies oder Säfte zu sich genommen werden sollen. Anschließend wird die Kalorienzahl dann auf 1500 aufgestockt. Diese werden dann in Form von 2 grünen Säften und zwei Mahlzeiten zu sich genommen, welche für jeden Tag speziell vorgeschrieben sind. Die zweite Phase umfasst 14 Tage. Hier werden pro Tag jeweils drei Sirtfood Mahlzeiten und ein grüner Saft zu sich genommen.
