50 natürliche Waffen gegen BAUCHFETT

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Bohnen

Studien konnten Zeigen, dass Personen, die häufig Bohnen oder aber auch Linsen essen, schneller und länger satt sind und so insgesamt weniger Kalorien zu sich nehmen. Besagte Personen nahmen innerhalb von 8 Wochen vor allem am Bauch ab.