DARUM seid ihr nach dem Alkohol-trinken immer so HUNGRIG!
Photocredits @ menshealth.com
Wer kennt das noch: Nach einer durchzechten Nacht wacht man nicht nur mit fiesen Kopfschmerzen und Brand auf, sondern auch mit Hunger auf ein richtig fettiges und salziges Frühstück? Generell könnte man den ganzen restlichen Tag immer weiter essen, am besten Pizza. Oder Pommes mit Burger, oder Nudeln mit ner richtig guten Bolognese, die Möglichkeiten und ebenso unser Appetit sind unendlich.
Für diese "Cravings" gibt es aber einen wissenschaftlichen Grund! Um den Alkohol zu verarbeiten, wird unser Blutzuckerspiegel etwas durcheinander gebracht. Das Glykogen, unsere Energiequelle, wird verbraucht und als Resultat werden wir hungrig.
Nur Pizza und Pasta sind allerdings nicht die beste Lösung, um unseren Glykogenspiegel wieder aufzubauen. Achtet darauf natürliche und gesunde Fette und Kohlenhydrate zu euch zu nehmen. Das ist nicht nur gesünder, sondern hilft euch auch dabei, nicht zu viel zuzunehmen.
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