Fitness Piña Colada

Von

Karibik-Feeling vor dem Workout? Warum nicht!! Die Fitness Piña Colada schmeckt nicht nur cremig und lecker - sie versorgt Dich auch mit allem, was Du vor einem anstrengendem Training brauchst!

Siehe vollständiges Rezep

  • Leicht
  • Preiswert

Zutaten

  • 200g Ananas, frisch oder aus der Dose (ungezuckert)
  • 30g Whey Protein oder gen auch Reis Protein (Kokos oder Vanille eignen sich hier besonders gut!)
  • 1TL Honig
  • 1EL Kokosraspeln
  • 200ml Kokosmilch z.B. von Alpro
  • 200ml Wasser

Art der Zubereitung

Schritt 1

Easy - schmeiße alle Zutaten in einen Mixer und drück den Knopf :)

Siehe vollständiges Rezep

Diese ganz spezielle Colada solltest Du (wie jede andere Pre-Workout Mahlzeit) optimalerweise 30-45 min vor Deinem Training zu Dir nehmen! Zum Einen sorgt diese Colada für eine optimale Energiebereitstellung und zu Anderen schützt sie vor einem Eiweißabbau während Deines Trainings! PROST!! :)

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