Rezepte für einfache und schnelle kohlenhydratarme Gerichte - 6 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Mango schneiden wie ein Profi

Im Restaurant wird einem Mango immer so schön in Igelform serviert. Diese Igelform sieht nicht nur extrem attraktiv aus, sondern macht das Verzehren der Mango auch viel leichter. Doch wie kriegt man das hin? Chefkoch Damien zeigt wie man Mangos ganz einfach in Igelform geschnitten bekommt!

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Am besten bewertete Einfache und schnelle kohlenhydratarme Gerichte Rezepte

Low Carb Spaghetti

Von friedrich.lydia88

Kohlenhydratfrei von Desi (Vroni, Lilly)

500g Hackfleisch
2 Dosen Tomatenstücke
1 EL Tomatenmark
1 Zwiebel
1 Brisse Salz, Pfeffer, Knonlauch
Schnittlauch
6 Große Karotten

3.8/5 (43 Bewertung)

So gelingt ein wahrer Salat Niçoise

Von Chef Christophe

Wir zeigen euch, wie der südfranzösische Salat perfekt gelingt!

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Kürbisgulasch (vegan)

Von DieRoteZora82

Herbstlich - deftig - lecker - vegan

1 Kilo Hokkaido Kürbis
2 gelbe Paprika
1 Dose geschälte Tomaten
2 rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
Gemüsebrühe
Gulaschgewürz
Salz
Pfeffer
Paprikagewürz
1 TL Kümmel
1 Spritzer Essig
Olivenöl

4.2/5 (12 Bewertung)

Noch schneller Abnehmen dank dieser leichten Salatrezepte!

Von Déborah Deprez

Mit diesen Zutaten im Salat verliert ihr noch schneller einige Kilos mehr!

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Mediterranes Low Carb Brot

Von fitnessfood4u, fitnessfood4u

Low Carb Brot, Eiweißbrot, Brot ohne Weizenmehl, Proteinbrot, Fitnessfood glutenfrei, Low Carb

5 Eier
150 gr Quark
70 gr Mandeln (gemahlen)
60 gr Leinsamen (geschrotet)
60 gr getrocknete Tomaten
60 gr Oliven
2 EL getrockneter Basilikum
1 TL Backpulver
1 TL Salz

4/5 (33 Bewertung)

Thai-Suppe mit Kokosmilch

Von JuNi, JuNi Lifestyle

Eine leckere asiatische Suppe, deren Schärfe durch die Kokosmilch etwas gemildert wird!

300 g Hähnchenbrustfilet
1 Liter Hühnerbrühe
1 Paprikaschote (rot)
1 Bund Frühlingszwiebeln
2 - 3 Pak-Choi (je nach Größe)
100 g Champignons
1 Dose Kokosmilch
rote Currypaste
Sojasoße, Salz, Pfeffer, Chilli,
gem. Ingwer, gem. Zitronengras (oder beides frisch, habe ich nur leider auf dem Dorf nicht bekommenˆˆ)
Cashew-Kerne
Eier-Mie-Nudeln