So gelingt die Diät!

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Viel trinken!

Oft denkt man, man sei hungrig ohne es wirklich zu sein.  Hierbei hilft es ein großes Glas Wasser zu trinken und abzuwarten ob der Hunger nach 5 Minuten immer noch da ist. Milch und Fruchtsäfte sollten vermieden werden, da sie zu viel Kalorien enthalten.