10 einmalige TRICKS für euer WOCHENDENDE, um GESUND und FIT zu bleiben!

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Tipp 1: Nicht zu lange schlafen.

Nach stressigen Arbeitstagen freuen sich viele Menschen darauf, am Wochenende endlich wieder länger schlafen zu können. Studien warnen jedoch, dass dies ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördert.