STOP den Naschereien: hier sind Alternativen, die ihr guten Gewissens abends vor dem Fernseher essen könnt

Die Heimgourmet-Redaktion, 28/07/2015

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Wir haben für euch ein paar Alternativen zu Chips und Co. zusammengestellt, die ihr ohne schlechtes Gewissen vor dem Fernseher essen könnt.

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Was gucken wir heute?

Es gibt Abende, an denen man einfach nur vor dem Fernseher entspannen möchte. Um nicht auch noch die Form einer Couch-Potato anzunehmen, haben wir für euch 15 Gerichte zusammengestellt, die ihr statt Chips und Gummibärchen essen könnt und die sich nicht auf euren Hüften festsetzen.

Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!