Die 10 besten Frühstücksideen, um gesund Gewicht zu verlieren

Die Heimgourmet-Redaktion, 04/08/2021

geteilt Auf Facebook teilen Auf Twitter teilen Pinnen Share on WhatsApp Auf Google+ teilen

Wer sich gesünder und bewusster ernähren und dabei vielleicht das ein oder andere Kilo purzeln lassen möchte, sollte mit dem Frühstück beginnen, denn es ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages! Hier haben wir einige Inspirationen für ein nahrhaftes und leckeres Frühstück für euch.

1/10 Zur Bilderübersicht

Vollkornbrot mit Frischkäse, Lachs und Avocado

Für dieses reichhaltige Frühstück ein Vollkornbrot mit Frischkäse bestreichen und mit Avocadostreifen und etwas Räucherlachs belegen. Anschließend mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken. Auf diese einfache Weise versorgt ihr euch mit einer Extraportion Omega 3 und die Ballaststoffe des Brotes halten euch lange satt. Heißhungerattacken sind somit abgeschrieben.