Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken

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Knoblauch

Verschiedene Studien konnten zeigen, dass frischer Knoblauch sehr effektiv gegen hohe Cholesterinwerte "vorgeht". Beim Kochen werden die wirksamen Stoffe leider zerstört, deshalb solltet ihr darauf achten, dass die Zehen roh gegessen werden, wie beispielsweise in Salatsaucen, zu Gemüse, in Gazpacho oder Dips.