Bikini-Notfall-Plan: 7 Frühstücksgerichte für die ganze Woche, die beim Abnehmen helfen

Die Heimgourmet-Redaktion, 03/06/2021

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Falls ihr noch nach einem Ernährungsplan für eure Bikini-Figur sucht, hätten wir hier schon einmal Anregungen für den Start in den Tag. Diese Frühstücksideen sind nicht nur gesund, sie sind auch noch lecker und machen satt!

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Montag: Omelette-Frühstücksmuffins

Ihr braucht dafür ca. 8 Eier, 225 g Kochschinken, 150 g klein gehackte Zwiebel, 1 Prise Salz, Pfeffer und zwei Hände voll frischem, gehacktem Spinat. Vermischt alles in einer Schale, füllt es in Muffinförmchen und backt die Muffins bei 180° für ca 18- 20 Minuten, bis das Ei in der Mitte gestockt ist.