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25 natürliche Wunderwaffen gegen Bauchfett

HeimGourmet stellt euch 25 gesunde Lebensmittel vor, die nicht nur verdauungsfördernd wirken, sondern auch noch den Bauch straffen!

 

Wasser

Mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag ist notwendig, um den Organismus zu reinigen und den Wasserhaushalt des Körpers aufzufüllen. Besonders vorteilhaft ist mit Magnesium und Kalzium angereichertes Wasser, welches nicht nur Giftstoffe bekämpft und die Verdauung unterstützt, sondern auch Stress und Müdigkeit minimiert. Wasser mit Kohlensäure sollte möglichst vermieden werden, da die Luftbläschen den Bauch aufblähen. Gleiches gilt natürlich für Soda, Fruchtsäfte, Kaffee mit Zucker oder Alkohol.


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