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4 sehr einfache Übungen, um Nackenschmerzen zu lindern

Nackenschmerzen sind eine häufige Erkrankungserscheinung des Bewegungsapperats. Diese Übungen können euch eine Linderung verschaffen.

© Thinkstock

Nackenschmerzen

Bevor du die vorgeschlagenen Übungen ausübst, solltest du unbedingt einen Arzt befragen, ob sie sich für die Art deiner Nackenschmerzen eignen. Du solltest es vermeiden, selbst eine Diagnose zu verfassen. Möglicherweise könntest du falsche Maßnahmen treffen und die Schmerzen dadurch vergrößern.

Schmerzen im Halsnervengeflecht treten vermehrt bei Menschen über 45 Jahren auf. Die Schmerzen können nicht nur im Halsbereich auftreten, sondern sich auch in Form von Migräne, Schwindel oder sogar Sehstörungen äußern. Die Ursache hierfür kann häufiges Sitzen oder eine falsche Körperhaltung sein.


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