Abnehmen ohne Diät und Sport: So geht's (einfacher)!
Ihr habt gerade keine Zeit für Sport und ein bisschen zu viel um die Ohren, um so richtig auf eure Ernährung zu achten? Dann hätten wir hier eine kleine Notlösung für euch ;)
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Metabolismus-booster können helfen
Wenn ihr gerad nicht die Zeit und die Energie habt, vollständig auf eure Ernährung zu achten, kann es helfen, wenn ihr versucht, so viele Stoffwechsel-Booster zu euch zu nehmen, wie es geht. Natürlich werdet ihr dadurch nicht so viele Kalorien verbrennen, wie durch eine Stunde auf dem Stepper oder durch eine durchweg gesunde und kalorienreduzierte Ernährung, allerdings reicht ein kleiner Schritt in die richtige Richtung manchmal schon aus, um seinen Ziel näher zu kommen.
In diesem Fall besteht euer Babyschritt darin, eure Snacks durch Ananas auszutauschen. Sie sind super lecker, voller Wassser und Nährstoffe und stillen den Heißhunger auf Süßes.
Zudem enthalten Ananas das Enzym Bromelain, welches die Verdauung anregt und die Verwertung von Proteinen beschleunigt. Außerdem wirkt die Tropenfrucht entzündungshemmend und stimuliert die Wundheilung, was eurem Körper dabei helfen kann, sich voll und ganz auf die Verdauung zu konzentrieren. Überdies hilft Ananas dem Körper bei der Regenerierung des Bindegewebes, der Grundstein für ein straffes und strahlendes Hautbild. Die Vitamine A und C stärken das Herz-Kreislaufsystem, regen die Kollagenproduktion an und halten unsere Augen intakt. Das in der Frucht enthaltene Kalzium und Magnesium stärkt zudem die Knochen.
Natürlich fangen bei euch die Kilos nicht durch Zauberhand an zu schmelzen, wenn ihr euch sonst nur von Pizza ernährt, und die einzige Strecke, die ihr zurücklegt, die vom Sofa zum Kühlschrank ist. Allerdings hilft sie dabei, denn Stoffwechsel anzuregen, wodurch ihr durch den gleichen Bewegungsaufwand vermutlich mehr Fett verbrennt. Außerdem hält sie euch davon ab, Süßigkeiten oder andere ungesunde Naschereien zu snacken, wenn ihr die leckere Frucht stattdessen esst.
Seht die Ananas also als kleinen Starter für eine gesündere Lebensweise.
Davon abgesehen, dass ihr ohne Bewegung und eine ausgewogene und gesunde Ernährung keine bahnbrechenden Erfolge im Hinblick auf eure Figur verzeichnen werdet, schützt euch ein gesunder Lebensstil vor Krankheiten und sorgt für ein besseres Körpergefühl.
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