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Der beste TIPP gegen HEIßHUNGER

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HeimGourmet

Das musst du tun, wenn dich der Heißhunger überkommt!

Das hilft gegen heißhunger

Das hilft gegen heißhunger

Hunger auf Süßes und du kannst an nichts anderes mehr denken? Möchtest aber deine Diät nicht für eine kleine Sünde unterbrechen? Kein Problem, es gibt 2 einfache Tipps, die dir gegen den Heißhunger helfen können. 

Zum einen ist Trinken ein optimales Hilfsmittel gegen Heißhungerattacken. Der Magen wird durch die Flüssigkeit gefüllt und das Hungergefühl wird gelindert. Am besten greifst du zu Wasser, da es keine Kalorien hat. Vor allem Wasser mit Kohlensäure eignet sich, da die Kohlensäure den Magen ebenso füllt.

Außerdem sind Kaugummis der wahre Bringer. Mentholkaugummis lindern zum einen den Hunger auf Süßes, zum anderen verbrennt dein Körper durch das Kauen Energie, was ebenfalls ein Appetitzügler ist. Doch aufgepasst: Nicht bei allen wirken Kaugummis als Hilfsmittel gegen Heißhunger. Manche Körper sind verwirrt, dass mit der Kaubewegung keine Nährstoffaufnahme erfolgt und fordern die Nahrung zu späterem Zeitpunkt ein. Hier musst du bei dir erkennen, welchen Effekt das Kaugummikauen auf deine Heißhungerattacken hat.

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