STÖHNE DIE KILOS WEG! Mit der Sex-Diät zur Traumfigur
Kampf den Extra-Pfunden!
Die meisten von euch quälen sich sicherlich mehrmals pro Woche ins Fitnessstudio, um überschüssige Kilos zu eliminieren. Dabei kann man diese doch auch mit so viel mehr Spaß verlieren. Und das alles im Schlafzimmer! Wir verraten euch, wie ihr mit Sex und Bettgeflüster schlank und attraktiv bleibt.
Zur Info: Sex verbrennt Kalorien, aber nicht so viel wie richtiger Sport. Also: Habt häufig Sex, damit es möglichst viele Kalorien verbrennt. Schnappt euch eure bessere Hälfte und los geht's!
Die Faustregel lautet: Je mehr, umso besser. Anstrengende Positionen sind erwünscht. Probiert es doch zum Beispiel einmal im Stehen aus. Wenn ihr am Ende beide schwitzt, habt ihr es richtig gemacht.
Ernährungsexperten bestätigen: 15 Minuten Sex entsprechen etwa einem 30-minütigem Lauftraining, 25 Minuten “Liebe machen” verbrennen eine halbe Pizza (470 Kalorien) und 15 Minuten Oralsex vernichten ein halbes Glas Wein (200 Kalorien).
Zudem gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die nicht nur eure Lust steigern, sondern auch den Stoffwechsel anregen: Chili (vorsicht, scharf!), Austern und Ingwer sollten auf eurem Speiseplan stehen.
Zusatzinfo: Ein intensiver Orgasmus kann bis zu 120 Kalorien verbrennen.
Wir wünschen euch viel Spaß mit euren Liebsten!
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