Tolle Rezepte mit Haferflocken - 46 Rezepte

Rezepte mit Haferflocken sind zum einen sehr gefragt, weil Haferflocken nicht nur gesund sind, sondern auch lange satt machen. Zum anderen sind Haferflocken besonders schonend für den Magen und helfen bei Problemen mit dem Verdauungstrakt. Haferflocken schmecken nicht nur im Müsli gut, sondern lassen sich auch wunderbar zum Backen für beispielsweise Brot, Kuchen und Kekse verwenden. Entdecke hier viele köstliche Rezepte mit Haferflocken...

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!

Zutaten

60 g Haferflocken
2 EL Kürbiskerne
etwas Fleur de Sel
60 g Milch
Griechischer Joghurt nach Belieben
eine kleine handvoll Pekannüsse
geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
Für eine halbe Stunde kaltstellen.
Mit dem Joghurt mischen.
Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
Genießen!

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!

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Top Rezept

Thermomix-Porridge

Von oda823

Rezept bewerten 4/5 (125 Bewertung)

unserLiebling 1 Foto

Infos

Portionen 2
Schwierigkeitsgrad Leicht
Zubereitungszeit 5
Koch-/Backzeit 5
Kosten Preiswert

40 Gramm Haferflocken
200 ml Wasser
2 getrocknete Datteln (oder 1 Tl Agavendicksaft)
1 Orange
1 Apfel
1 Hand voll Haselnüsse
Zimt

Rezept anschauen

Dieses Porridge ist mit den Früchten und Nüssen besonders gesund und nahrhaft

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Bananen & Haferflocken Snack

unserTipp

Von leeinthekitchen, leeinthekitchen

Gesunder Snack für zwischendurch - entdeckt auf einem meiner Liebelingsblogs (foodsandeverything)

Man nehme eine reife Banana und 90 gr Haferflocken (welche das ist Dir überlassen)

3.8/5 (95 Bewertung)

Das ist das Lebensmittel, mit dem ihr schnell ein gesundes Frühstück zubereiten könnt

Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, haben wohl alle schon mal gehört. Ganz richtig ist das nicht, denn alle Mahlzeiten sind wichtig und vor allem, sie gesund und ausgewogen zu gestalten. Das Frühstück bietet uns aber die Möglichkeit, für einen guten Start in den Tag. Gerade, da nach dem Frühstück ja meist der stressige Alltag losgeht und wir gerade Mittags häufig nur schnell eine Kleinigkeit essen. Für ein optimales Frühstück sind komplexe Kohlenhydrate, Vitamine, Ballaststoffe und Proteine gut geeignet. Und die beste Grundlage dafür sind: Haferflocken.

Nussbrot mit Schokochips

Von carmen

Dieses Brot mit Schokochips, Nüssen und Haferflocken mit einer leichten Zimtnote ist das perfekte Frühstücksbrot...

500g Mehl
250g Haferflocken
125g Zucker
125g brauner Zucker
2 Tl Backpulver
1/2Tl Salz
1/2Tl Zimt
125g Wallnüsse
125g Schokochips
1 1/2 Becher Buttermilch
2 Eier
70g geschmolzene Butter

4.8/5 (233 Bewertung)

Super hübsche 3-Zutaten-Rezepte für ein Muttertagsfrühstück, das auch Kinder und Kochmuffel zubereiten können

Bald ist wieder Muttertag und wir haben ein paar Ideen, mit denen Kinder und Kochmuffel ihre Mütter verwöhnen können. Hier kommen unsere Ideen für ein hausgemachtes fancy Frühstück, für das ihr nur 3 Zutaten braucht und das ihr auf jeden Fall hinbekommt.

Beeriger Schoko-Creme-Kuchen

Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche

Dieser Kuchen ist gesund, man könnte ihn sogar zum Frühstück essen!

BODEN
1 reife Banane (ca. 110g)
2 EL geschrotete Leinsamen
80g Haferflocken
70g gemahlene Mandeln
2 EL Kokosöl (oder Margarine)
2 EL Agavendicksaft
SCHOKO-CREME
1 mittelgroße Avocado
2 EL ungesüßten Kakao
3 EL Agavendicksaft
250g Erdbeeren
Heidelbeeren
Johannisbeeren
(frischer Zitronensaft)

4.9/5 (5 Bewertung)

Erdnussbutter-Bananen-Oatmeal

Von Veggie Jam, Melis bunte Studentenküche

Haferflocken sind besonders schonend für unseren Magen und halten lange satt

1 Banane
1 TL Kokosöl
1 EL Erdnussbutter
90g Haferflocken
300ml Sojamilch
Zimt
Vanille
_
Garnitur:
Erdnussbutter
1/2 Banane

4.7/5 (90 Bewertung)

Die 10 besten Frühstücksideen, um gesund Gewicht zu verlieren

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