5 selbstgemachte Arzneimittel für die kalte Jahreszeit
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Zitrone
Zitronen sind wahre Vitaminbomben, genauer gesagt Vitamin C Bomben. Somit sind sie im Herbst und Winter treue Gefährten unseres Immunsystems. Ob in der Küche in der Kombi mit einem Fisch oder aber in einer Sauce oder einem Kuchen verarbeitet - sie werden eine enorm mildernde Wirkung auf Eure Erkältung haben! Für eine Infusion, schneidet Ihr die Zitronen in Scheiben und legt diese in einen mit Wasser gefüllten Kochtopf. Das Ganze lasst Ihr dann ca. 10 Minuten kochen. Einmal den Topf vom Herd entfernt, fügt Ihr dem Tee einen Löffel Honig hinzu und trinkt die Mischung Schluck für Schluck über den ganzen Tag verteilt. Um allgemein in Form zu bleiben, trinkt jeden Morgen ein großes Glas lauwarmes Wasser mit einem Spritzer Zitronensaft auf nüchternem Magen.
