6 Tricks, um im Schlaf abzunehmen

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Das Glas Milch vor dem Schlafengehen

Wer abnehmen will, der sollte es einmal mit einem Joghurt oder Milch vor dem Schlafengehen probieren. Denn das darin enthaltene Casein fördert den Stoffwechsel. Somit wird Fett schneller verbrannt und Muskeln besser aufgebaut.