In 14 Tagen zu einem sichtbar strafferen Bauch mit diesen Tipps!

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Schlechte Ernährungsgewohnheiten umstellen

Grund für die ungeliebten Fettpölsterchen am Bauch ist oftmals eine falsche Ernährungsweise kombiniert mit zu wenig Bewegung. Wer abspecken möchte, sollte also einen genaueren Blick auf seine Essgewohnheiten werfen. Um das Bäuchlein abzubauen, sollte man ab sofort bewusst auf kalorienreiche, nährstoffarme Lebensmittel verzichten. Es versteht sich dabei von selbst, dass fettreiche Lebensmittel wie Chips, Zuckerhaltiges, frittierte und verarbeitete Produkte erst einmal verbannt werden sollten. Solche Lebensmitteln werden nämlich nicht nur schnell als Bauchfett gespeichert, sondern bieten gleichzeitig wenig bis gar keinen Nährwert für unseren Körper. 

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