Diät oder Sport? Was am besten bei der Gewichtsabnahme hilft
Die Heimgourmet-Redaktion,
Ihr wollte Abnehmen und fragt euch, was wichtiger ist: Sport oder Diät? Wir beantworten euch diese Frage und geben euch praktische Tipps und Inspirationen, wie ihr sicherlich zu eurer Traumfigur gelangt.
Wie nimmt man am besten ab?
Ganz klar: um Gewicht abzunehmen, sind eine gesunde Ernährung und Bewegung unabdingbar. Deine Ernährung spielt hierbei allerdings den stärkeren Part, da ihr jeden Tag und den ganzen Tag die richtigen Entscheidungen darüber treffen müsst, mit welchen Lebensmitteln ihr euren Energiespeicher auffüllen möchtet und mit welchen lieber nicht. Hier ein paar wichtige Tipps und Motivation!
Weitere Artikel hier!
6 MYTHEN über PROTEINE die jeder...
10 Geheimnisse für saftiges Steak wie...
Die perfekte Vorspeise für's...
Diesen Artikel kommentieren