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Mehr essen und trotzdem abnehmen: Durch negative Kalorien

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So schmelzen die Pfunde im Nu: Denn diese Lebensmittel haben negative Kalorien.

Blattspinat

Blattspinat hat kaum Kalorien, jede Menge Mineralien wie Kalium und Magnesium und ist zudem reich an sättigenden Ballaststoffen.  Gut eignet sich Blattspinat in Salaten, in Smoothies, als Pesto oder gekocht und gegart.


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