Abnehmen ohne Hunger: 50 kalorienarme Lebensmittel, die uns lange satt halten
Die Heimgourmet-Redaktion,
Heißhungerattacken machen uns häufig einen Strich durch die ambitionierten Diätpläne. Damit wir langfristig abnehmen können, brauchen wir kalorienarme Lebensmittel, die uns lange satt halten.
50 kalorienarme Lebensmittel, die uns lange satt halten:
Wenn wir zunehmen, liegt das meist an einer unausgeglichenen Ernährungsweise in Kombination mit Bewegungsmangel. Die folgenden 50 Lebensmittel enthalten nur wenige Kalorien und wirken gleichzeitig effektiv gegen das Hungegefühl, da sie uns lange satt halten:
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