Heißhungerattacken: 10 Tipps und Sofortmaßnahmen!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Egal wie diszipliniert unsere Einstellung während einer Diät ist, irgendwann erwischt sie jeden: die Fressattacke! Ganz nach dem Motto: Der Geist ist willig, das Fleisch ist schwach.
1. Zuckerfreie Kaugummis kauen
Ist die Heißhungerattacke wirklich akut, sollte auf zuckerfreies Kaugummi zurückgegriffen werden. Die Kombination aus der Kauleistung des Kifers und der frische Geschmack befriedigen das Verlangen nach Süßem und lässt den Hunger auf Süßes verschwinden.
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