LOW CARB: Die goldenen Ernährungsregeln

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Was ist dran an Low Carb?

Low-Carb-Diäten sind in aller Munde und vor allem in den USA zu einem wahren Hype geworden. Sie versprechen Abnehmen ohne Hungergefühl und lästiges Kalorienzählen. Doch auch diese Ernährungsform ist kritisch zu hinterfragen und auf seinen persönlichen Lebensrhythmus anzupassen, denn eine radikale und einseitige Ernährungsumstellung kann schnell der Gesundheit schaden. Wir haben uns die kohlenhydratarme Ernährungsweise genauer angeschaut und verraten euch die goldenen Grundregeln, wie eine gesunde Ernährungsumstellung auf Low Carb klappt.