Mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag ist notwendig, um den Organismus zu reinigen und den Wasserhaushalt des Körpers aufzufüllen. Besonders vorteilhaft ist mit Magnesium und Kalzium angereichertes Wasser, welches nicht nur Giftstoffe bekämpft und die Verdauung unterstützt, sondern auch Stress und Müdigkeit minimiert. Wasser mit Kohlensäure sollte möglichst vermieden werden, da die Luftbläschen den Bauch aufblähen. Gleiches gilt natürlich für Soda, Fruchtsäfte, Kaffee mit Zucker oder Alkohol.
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Man kann nicht gezielt irgendwo am Körper Fett abbauen. Was soll dieser Unfug?
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Kommentiert von Die Heimgourmet-Redaktion